健康咨詢描述: 我是一名孕婦,害怕后期引起妊娠糖尿病,我能喝綠豆粥嗎?綠豆粥可以控制血糖嗎
您好,如果是患有糖尿病的情況,是不能喝綠豆粥的,豆類里含有淀粉比較多,是不適合糖尿病患者食用的。平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,清淡飲食,可以吃柚子,西紅柿,黃瓜,獼猴桃。
病情分析:
您好,妊娠糖尿病的發(fā)生與飲食,靜坐生活方式,肥胖,遺傳等因素有關(guān)。與妊娠期體內(nèi)激素水平變化,導(dǎo)致胰島素抵抗也有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
血糖正常,綠豆粥可以吃的,平時注意規(guī)律生活,定時定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,適量運動,保持心情愉悅,避免和減少血糖偏高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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