牛皮癬嚴(yán)重影響了我睡眠質(zhì)量，怎么辦

      你好朋友，根據(jù)你的描述很高興為你解答：牛皮癬是一種非常頑固和復(fù)發(fā)性的皮膚病，建議不要吃牛羊肉以及辛辣刺激和海鮮類的食物。在當(dāng)?shù)卣矣薪?jīng)驗(yàn)的中醫(yī)中藥治療會(huì)有很好的效果。

      病情分析：
      你好，牛皮癬是一種傳染性的皮膚疾病，建議還是到正規(guī)醫(yī)院去治療。
      指導(dǎo)意見：
      你既然比較頑固，一般的不是太好除根，平時(shí)注意別吃辛辣刺激性的食物，不要要熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，需要去專業(yè)治療牛皮癬的醫(yī)院進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)飲食需要注意避免進(jìn)食辛辣刺激食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，有利于疾病康復(fù)。
      以上是對(duì)“牛皮癬嚴(yán)重影響了我睡眠質(zhì)量，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，為了保證睡眠的質(zhì)量，你要遠(yuǎn)離電腦和手機(jī)，睡覺時(shí)不要將電腦和手機(jī)開機(jī)狀態(tài)放在身邊，沉溺于電腦和手機(jī)會(huì)影響入睡時(shí)間；睡前熱水浴可以緩解一天所帶來的壓力，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量；睡覺前要保持情緒穩(wěn)定，避免睡覺前大喜大憂，這樣容易使中樞神經(jīng)紊亂，令人難以入睡。要養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，不要熬夜。