我今年16歲，手淫4年了

      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過度導(dǎo)致的腎虛引起的乏力，記憶力減退，腿膝酸軟，需要戒掉手淫，補腎治療可以改善?？梢钥粗嗅t(yī)，吃中藥調(diào)理。建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力

      病情分析：
      你好，你才16歲，頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退等，病情嚴(yán)重的話會影響生育.
      指導(dǎo)意見：
      必須注意了，及時戒除手淫，多運動增強體質(zhì)，一般三個月左右會逐漸好轉(zhuǎn)的，你年輕恢復(fù)力強大，可能會快一些