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最近一個禮拜,想到快假期結(jié)束了

女 | 18歲 2019-02-14 17:46:33 4人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述: 最近一個禮拜,想到快假期結(jié)束了,心理壓力巨大,十分焦慮恐慌,每天不哭不行,是斷斷續(xù)續(xù)地哭一天。嘗試用喜歡的東西轉(zhuǎn)移注意力,比如綜藝節(jié)目,笑還是笑得出來的,但總是笑笑過去后又想哭了,現(xiàn)在沒有食欲。

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-02-14 17:51:10 我要投訴

      您好,據(jù)您所說的情況,在假期放松一段時間后,確實(shí)是對校園生活有一定恐懼,尤其是離家較遠(yuǎn)的校園。這種情況是需要自我的換位思考和認(rèn)知到自己的主要目的是提高自身的素質(zhì)和價(jià)值。想想可以通過不同的通訊和家人及時溝通以及聯(lián)系,自己已經(jīng)成人是需要有擔(dān)當(dāng)?shù)摹?br />      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-02-14 17:54:28 我要投訴

      您好,看了敘述分析,考慮應(yīng)該是遇到不開心的事情了。如果覺得很難過,總想哭,就痛痛快快哭一場,然后擦干眼淚繼續(xù)向前看。人生在世不如意事十居八九,也沒有過不去的坎,建議多和朋友交流敞開心扉多干自己喜歡的事情,多參加體育活動,分散注意力,慢慢地會調(diào)整過來的。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-02-14 17:55:26 我要投訴

      看樣子,你是抑郁的復(fù)發(fā)癥狀了。現(xiàn)在離開學(xué)還有一個星期就讓你內(nèi)心有如此強(qiáng)烈的感受,以至于出現(xiàn)明顯陽性癥狀的抑制癥狀,那么及時做藥物調(diào)理和心理咨詢是可以緩解的。
      
      以上是對“最近一個禮拜,想到快假期結(jié)束了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-02-14 18:05:51 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述自己的這些情況,可能是想到快上學(xué)了心理壓力太大引發(fā)心理問題,你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時期容易出現(xiàn)情緒波動,需要自己學(xué)會調(diào)理心態(tài),多戶外散散步聽聽歌放松心情,多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,空閑時間選擇喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力,必要時可以到醫(yī)院咨詢心理專家,
      

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