腳心發(fā)熱，睡不著，煩躁
女 | 25歲 2019-02-11 20:33:02
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來自未知
健康咨詢描述： 腳心發(fā)熱，睡不著，煩躁，怎樣能快速緩解這種癥狀，不睡覺實(shí)在難受
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楊雪飛 安陽(yáng)市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 外感發(fā)熱,咳嗽,喘證,感冒
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2020-08-25 21:13:23 我要投訴
考慮是陰虛內(nèi)熱造成的腳心發(fā)熱，煩躁，和心情有直接關(guān)系。口服知柏地黃丸，解郁丸，谷維素片。克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不從事興奮的活動(dòng)，可以用溫開水泡腳，聽輕音樂，喝熱牛奶，營(yíng)造舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。
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