如何用健康的方法瘦臉，并保持我現(xiàn)在臉很大

      您好，教你一個(gè)快速瘦臉的方法，希望能幫到你
      1.面部減肥按摩法
      第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3至4次。
      第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
      第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。
      第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
      2.平時(shí)多吃消腫利濕的蔬菜和水果，如冬瓜，西瓜，芹菜等等。
      3.睡前3小時(shí)盡量不要進(jìn)食。
      

      病情分析：
      你好，1.做頸部拉伸，肩沉下來(lái)胸挺一點(diǎn)，頭向一側(cè)偏，對(duì)側(cè)手放在頭上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2.吸一口氣，吐，微微向下用一點(diǎn)力，向下壓靜置20-30秒，慢慢放下?lián)Q邊。
      3.頭向一側(cè)偏，下巴去尋找鎖骨，同側(cè)手抬起向下壓頭，肩打直。