健康咨詢描述: 我是一個失眠癥患者,發(fā)病已有九個月了,晚上徹夜不眠,在廣州一家醫(yī)院治療長達(dá)七個月,效果不佳,服藥時就睡得著,一停藥就不能睡
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)失眠是必須要找到失眠的原因的,失眠的原因有很多,主要有家庭氛圍,夫妻關(guān)系,人際關(guān)系,藥物,食物,內(nèi)分泌紊亂等等,所以知道了病因之后針對病因進(jìn)行治療才是上策。
根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助,心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析,找出新的認(rèn)知。系統(tǒng)咨詢一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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