我想問一下，平躺著玩手機

      你好，長時間躺著玩手機對頸椎是有害的，易引起頸椎曲度的改變，頸椎病等。平時注意不要長時間玩手機電腦，避免長時間低頭工作，可以做頸保健操來鍛煉，多運動。
      

      您好，有不良影響。需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。當然有害處了。平時應(yīng)該減少低頭活動做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。希望我的回答可以幫助到你。
      
      以上是對“我想問一下，平躺著玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況時間長了，肯定也是有害的
      指導(dǎo)意見：
      所以為了自己的健康，建議最好還是少玩手機吧，畢竟對頸椎、對眼睛都是不好的。