昨天跑步蹲腿了一下，然后右側(cè)疼

      你好，根據(jù)你的描述，你小便帶血無(wú)疼痛，這種情況下多是膀胱炎的表現(xiàn)，需要去醫(yī)院做膀胱B超化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)來(lái)明確同時(shí)消炎處理，建議：一口服一或者輸液左氧氟沙星，頭孢拉定，二是注意內(nèi)褲熱水燙洗消毒曬太陽(yáng)，保持會(huì)陰部清潔干燥，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      從你目前提供的資料來(lái)看，需要考慮是不是泌尿系結(jié)石可能性大，同時(shí)需要考慮是不是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量所導(dǎo)致的血尿，建議前往醫(yī)院完善尿常規(guī)及泌尿系彩超檢查明確診斷。