后腦抽筋似得痛持續(xù)有三天了以前也有過不太明顯這次比

      考慮是平時(shí)長期低頭久坐，造成的頸后肌肉韌帶僵硬，而且壓迫頸后的枕大神經(jīng)產(chǎn)生疼痛疼痛麻木的癥狀，而且長期低頭久坐，還容易引發(fā)神經(jīng)根型頸椎病引起手指麻木。平時(shí)要避免低頭久坐，定時(shí)起身活動，增加戶外運(yùn)動，進(jìn)行體育鍛煉，做頸椎保健操
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是缺鈣引起的癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下看看，查一下微量元素。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，少食鹽，多吃西蘭花、茄子、水果、麥片和一些土特產(chǎn)，每頓飯不可吃得太飽，每天有規(guī)律地至少做30分鐘運(yùn)動等。