本人很自卑，不敢照鏡子

女 | 16歲 2019-01-25 14:13:00 2人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述：本人很自卑，不敢照鏡子，心情常抑郁，經(jīng)常因為一點小事發(fā)怒，晚上情緒波動大，睡眠差

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2019-01-25 14:18:11 我要投訴

能理解你的心情，要多去尋找自己的優(yōu)點，并且放大自己的優(yōu)點，讓自己的想法積極向上，這樣不斷的去練習(xí)，慢慢就會找回自信。自信不是別人能給予的，所以需要靠自己的努力，加油！要相信自己！

肖長虹二級心理咨詢師擅長: 家庭孩子教育;緩解情緒壓力;婚姻情感等問題; 幫助網(wǎng)友：1274

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2019-01-25 14:20:10 我要投訴

你好，很高興為您服務(wù)!根據(jù)你的描述，你主要是情緒不穩(wěn)定，自卑睡眠質(zhì)量差！你問題的產(chǎn)生和你處于青春期有關(guān)系;還有就是可能你目前壓力大，來自家庭或者是自我期待高！建議多和親朋好友交流，出去玩耍，運動！