睡眠不好，總是感覺(jué)睡著了又沒(méi)睡著
女 | 32歲 2019-01-24 05:14:46
1人回復(fù)
來(lái)自周口市
健康咨詢描述： 睡眠不好，總是感覺(jué)睡著了又沒(méi)睡著，第二天精神特別差，總是哈欠不斷？？請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？怎么調(diào)理。急急急！謝謝！
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2022-12-22 09:21:49 我要投訴
看起來(lái)你夜里睡眠質(zhì)量比較差，容易驚醒，經(jīng)常處于半睡半醒狀態(tài)。這種情況通常會(huì)肝腎功能不好有關(guān)，脾胃功能不好，也會(huì)影響睡眠。建議你去看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)理。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
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