各位大夫好，我最近發(fā)現(xiàn)我手拿東西特別抖（拿著不動）

      您好，根據(jù)您的描述，最近發(fā)現(xiàn)自己有些手抖，健忘煩躁抑郁，和女朋友在一起的時候時間越來越短。對自己的身體狀況非常的擔心，建議您放松一些，不要給自己太多的心理負擔，現(xiàn)在已經(jīng)有了女朋友，盡量不要手淫了。平時要注意營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適度的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，慢慢就會好起來的。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你有抑郁焦慮，建議中醫(yī)中藥調(diào)理治療比較好，可以治本。同時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導是會有效果了。祝你早日康復！
      

      你好，你的這種情況考慮是由于長期頻繁的手淫而導致的一系列反應(yīng)，出現(xiàn)腎虛陽痿等問題，建議您最好到醫(yī)院進行一個詳細的檢查，找到問題的根源，按醫(yī)生指導對癥治療，平時也要注意狀態(tài)的調(diào)整，盡量避免性刺激，控制手淫的頻率，適當增強體育鍛，避免抽煙喝酒，保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食上注意，吃一些補腎固精的食物，比如桑葚，枸杞，甲魚，鴿子蛋等，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果！
      
      以上是對“各位大夫好，我最近發(fā)現(xiàn)我手拿東西特別抖（拿著不動）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在腎虛的傾向。建議你盡早去醫(yī)院進行詳細檢查，在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食健康，避免過于疲勞，堅持適度的體育鍛煉。