每次小跑幾步就喘的很粗

      你好，86歲的年齡，要選擇適合自己的運動方式，對人體損傷最小的運動方式是游泳，無論選擇哪一種運動方式都要掌握一定的度，一般是微氣急微出汗就是有效的鍛煉，不能把自己搞得大汗淋漓上氣不接下氣。
      

      病情分析：
      你好，請問你你說的是你自己的嗎？是不是就是這個年齡了呢？
      指導意見：
      你好，如果你說的是你自己，而且就是86歲，那就是正常反應，說明心臟功能沒有以前好了，不放心的話，可以做個心電圖。
      

      你好，根據你提供的信息，小跑步出現喘還有痰，有可能是肺部疾病，比如肺氣腫，支氣管炎等。建議去醫(yī)院做肺CT片，能夠更清晰的看到肺部疾患。注意不要做劇烈運動。
      
      以上是對“每次小跑幾步就喘的很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！