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腰突腿疼怎么辦

男 | 36歲 2019-01-17 15:30:50 1人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述： 最近經(jīng)常的穿高跟鞋逛了一天，睡醒起來(lái)腰背肩膀都很酸痛，

想得到怎樣的幫助：腰突腿疼怎么辦

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:22:01 我要投訴

      你好，根據(jù)你敘述的情況，考慮肌肉及筋膜勞損，不除外腰間盤(pán)突出，建議多休息，避免，過(guò)勞過(guò)累，避免著涼受潮，避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)，臥硬板床，可以按摩理療，一般的二十天左右痊愈，以后要逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，做仰臥起坐，俯臥撐，增加腰背肌肉及韌帶功能。減少?gòu)?fù)發(fā)。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]

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