健康咨詢描述: 家庭總吵架,最近也是日夜顛倒,總是鬧心想哭,不喜歡在家?guī)?,總想出去走,初中的時(shí)候總是用到劃胳膊
你好,根據(jù)描述,你是有些抑郁的癥狀,輕度抑郁癥表現(xiàn)為興趣減退甚至喪失對(duì)前途悲觀失望,無助感。感到精神疲憊,自我評(píng)價(jià)下降,感到生活或生命本身沒有意義。你現(xiàn)在處于青春期,比較敏感,情緒波動(dòng)大,也是可以理解的,不是人人都有理想的家庭,建議積極參加喜歡的體育鍛煉多了好朋友與好友交流,聽音樂或跑步宣泄負(fù)面情緒,晚上睡覺前做深呼吸,進(jìn)行性肌肉放松,冥想等提高睡眠質(zhì)量。必要時(shí)到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)尋求幫助。
這個(gè)情況如果總是吵架的話,這個(gè)你可以到醫(yī)院去做檢查確診,這個(gè)考慮大多數(shù)應(yīng)該是有心理問題,可以直接到心理科去做檢查,確診一下,對(duì)癥處理就行。
這個(gè)考慮大多數(shù)應(yīng)該就是心理問題導(dǎo)致的這個(gè)情況需要到醫(yī)院去做檢查確診,對(duì)癥處理就行,平時(shí)注意休息,別過度勞累,不要熬夜就行,不用擔(dān)心沒事兒。
以上是對(duì)“家庭總吵架,最近也是日夜顛倒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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