29歲，男，臉上容易出油

健康咨詢描述： 29歲，男，臉上容易出油，臉上經(jīng)常長痘，之前是滿臉長，最近是光長臉頰兩側(cè)，之前還有暗瘡，現(xiàn)在基本就是表面上的痘痘，沒有暗瘡了，額頭也會偶爾冒幾顆痘痘，反復(fù)的長，這邊好了，那邊又開始長，一直沒消停過，但是沒有痘坑，有少部分痘印，是因為忍不住經(jīng)常會擠痘，舌苔發(fā)白，舌頭兩側(cè)有牙印，早晨醒來口苦口酸，可能是濕氣重，但是沒有胃病及便秘情況，不知道是不是因為身體有啥原因才會導(dǎo)致臉上的痘痘一直不好，用過很多祛痘產(chǎn)品，用的時候開始還可以，但是用幾次就沒有效果了，排毒養(yǎng)顏膠囊也吃過2瓶，沒有太大的效果，能不能給點中肯的意見和建議。什么多喝水，少吃辛辣生冷，少熬夜，作息時間規(guī)律的話就不用講了，因為我身邊的同事基本上跟我每天吃喝拉撒都是同步的，但是人家就不長痘啊。能推薦一些食療或者好的祛痘產(chǎn)品！