我就經(jīng)常有頭部緊緊的
男 | 27歲 懸賞32個健康幣
2019-01-13 15:01:37
3人回復
來自茂名市
健康咨詢描述： 我就經(jīng)常有頭部緊緊的，心里緊緊的感覺，轉移注意力打游戲，運動會好些，我吃文拉法辛很久了，我盡量為所當為，不關注癥狀，不排斥他，怎么一直不能去除？焦慮癥的軀體癥狀難道要帶著一輩子？還是根本就是神經(jīng)功能紊亂，我沒服對藥？強迫癥？我就是現(xiàn)在堅持森田，堅持順其自然，為所當為，然后堅持服藥，怎么還沒完全好？
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2019-01-13 15:07:36 我要投訴
您好，您過度關注您的這些癥狀和服藥后的效果，會出現(xiàn)新的焦慮或者強迫癥狀的，而服藥的效果和情緒有直接關系的，建議您在服藥的同時，結合心理咨詢治療。
2019-01-13 15:07:00 我要投訴
一定要全身心放輕松！有時神經(jīng)繃得太緊了就容易適得其反！調整好心態(tài)和狀態(tài)！另外還要學會轉移你的注意力！可以看看相關的書籍或是看看電影！相信自己可以！加油！
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