每天大便兩次，一次排不凈

      濕是一種常見的病理因素和病理產(chǎn)物，包括內(nèi)濕和外濕，對于濕氣重的調(diào)理，應(yīng)從補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)腎、化濕等方面進(jìn)行調(diào)理。可通過外治法進(jìn)行調(diào)理，主要包括刮痧、拔罐、汗蒸等方法；還可通過食療進(jìn)行調(diào)理，食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化濕，同時(shí)注意飲食清淡，少吃或不吃辛辣、熱性食物；另外，日常的適度鍛煉對于濕氣重的調(diào)理也很有幫助。需要強(qiáng)調(diào)的是，濕氣纏綿難處，調(diào)理時(shí)應(yīng)結(jié)合多種方法，持久治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，你說的這種情況，考慮就是功能性消化不良，合并有一定程度的器質(zhì)性便秘。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情敘述，治療的辦法首先就是說你從飲食方面開始調(diào)整，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃海產(chǎn)品和海魚，少吃肉類和豆制品，盡量不要吃油炸食品，辛辣刺激物和腌制品，然后盡量戒煙戒酒，每餐飯后你可以散步30分鐘，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，你可以去外邊的藥店購買，莫沙必利片5mg，每日三次口服，可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，然后平時(shí)你可以多吃香蕉，喝蜂蜜，可以起到潤滑腸道的作用，然后平時(shí)你多喝溫開水，這樣治療調(diào)整1到2個(gè)月左右，應(yīng)該會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你在第一次大便后不久又得去大便，那你的大便干燥嗎？從你的描述來看，還是你的排便習(xí)慣造成的，建議你在第一次大便完后馬上去做其他的事情，不要是總想著再去排便，即使感覺到有點(diǎn)便意，堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長了你的排便習(xí)慣就會(huì)逐步改變。而且在排便的時(shí)候，盡量的不要過于用力排便，因?yàn)槿擞袝r(shí)候排便過于用力，反而造成大便更不容易排除。
      指導(dǎo)意見：
      從你的舌象上來看你的舌頭苔白厚膩，應(yīng)該是脾虛有濕的情況。你可以口服補(bǔ)中益氣丸，或者是人參健脾丸，也能改善大便的不適。你也可以找中醫(yī)，根據(jù)辨證施治給你調(diào)理一下。
      以上是對“每天大便兩次，一次排不凈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！