雙腳跟疼，大約一周了

      根據(jù)你提供的信息分析看，患者出現(xiàn)的這些癥狀，可能是跟骨滑囊炎疾病引起的，不過要準(zhǔn)確診斷疾病，還需要患者到骨科進(jìn)行詳細(xì)體格檢查，結(jié)合必要輔助檢查來確定診斷。
      

      看骨外科。病情分析：
      雙腳跟部有些疼痛老年患者首先考慮的疾病是跟疼證,本病是指跟骨（腳后跟）結(jié)節(jié)周圍由慢性勞損所引起的以疼痛及行走困難為主的病癥,常伴有跟骨結(jié)節(jié)部骨刺形成.本病多見于40～60歲的中老年及肥胖之人.
      常見的原因有跟腱止點滑囊炎,跟骨下脂肪墊炎,跟骨骨骺炎跖筋膜炎等等這些都是由于勞損造成的.
      提幾個建議：
      1,注意保暖,避免寒冷剌激.
      2.以后穿運動鞋,不要穿硬底鞋.
      3.可以推拿按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán).
      4.中藥燙洗.
      其中第三點最重要.
      

      足跟疼痛一般是由于隨著年齡增加，運動過多，足跟退變，足底筋膜炎癥，產(chǎn)生疼痛癥狀。建議休息，減少負(fù)重活動，做跟腱牽拉運動。也可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)。長時間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)一步治療。
      
      以上是對“雙腳跟疼，大約一周了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！