寫成語(yǔ)，由感而發(fā)，小本子記錄

      是使自己記得更牢固。也強(qiáng)化了記憶！這樣做對(duì)記憶很有好處！另外德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯有個(gè)遺忘曲線，要早鞏固，及時(shí)記憶！重復(fù)是最好的記憶！加油！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，主要還是你不夠自信的原因?qū)е履壳暗臓顩r，建議你平時(shí)自信一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)好一些。平時(shí)你多看一些書，這樣可以幫助你。
      

      你好，很高興為你解答，你現(xiàn)在這種情況，寫成語(yǔ)由感可而發(fā)，寫一句就撕，屬于暗示行為，對(duì)自己缺乏自信心，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查就診，
      以上是對(duì)“寫成語(yǔ)，由感而發(fā)，小本子記錄”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！