我以前總是會(huì)過(guò)分的擔(dān)心恐懼
健康咨詢(xún)描述： 我以前總是會(huì)過(guò)分的擔(dān)心恐懼，現(xiàn)在不會(huì)了，請(qǐng)問(wèn)，我還焦慮么？若有，該怎樣緩解預(yù)防避免
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你好！根據(jù)你的描述，應(yīng)該是焦慮癥狀已經(jīng)緩解了！不知道你是否服用抗焦慮藥物，如果是藥物控制的焦慮癥狀，建議暫時(shí)不要著急停藥，再維持一段時(shí)間看情況再考慮減量，然后再停藥！
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您好，根據(jù)您的描述，之前可能有焦慮癥，一般來(lái)說(shuō)焦慮癥是由認(rèn)知上的錯(cuò)誤引發(fā)的，目前您的狀態(tài)良好，說(shuō)明已經(jīng)逐漸康復(fù)了。建議您平時(shí)遇到事從積極的方面來(lái)看，不要鉆牛角尖。平時(shí)注意保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，緩解壓力。少吃辛辣刺激的食物。
那就是說(shuō)明我現(xiàn)在已經(jīng)好了唄，那還會(huì)復(fù)發(fā)后者嚴(yán)重嗎？？?????????
您好，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)焦慮癥徹底治愈是比較困難的，您目前沒(méi)有癥狀，說(shuō)明緩解的較好，但仍然不排除以后會(huì)復(fù)發(fā)，所以需要堅(jiān)持改變錯(cuò)誤的認(rèn)知，把正確的認(rèn)知轉(zhuǎn)變?yōu)榱?xí)慣性思維。
我做了焦慮自測(cè)，得分是33.75是什么意思啊(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)(??.??)
您好，這個(gè)分值說(shuō)明您目前沒(méi)有焦慮癥狀。
所以就是說(shuō)明我沒(méi)有焦慮癥唄
您好，可以這么理解吧。
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根據(jù)你的描述，你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
以上是對(duì)“我以前總是會(huì)過(guò)分的擔(dān)心恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那我現(xiàn)在已經(jīng)緩解了，好了，沒(méi)有服用藥物，那還用治療嗎？是不是保持好心情就行了
可以找一個(gè)心理咨詢(xún)師好好談?wù)?/p>
那我要是好了，還用嗎？…………………………………………………………………………………………………………………………
可以找一個(gè)心里咨詢(xún)師好好談?wù)劊淖兡愕恼J(rèn)知，能徹底治愈
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