健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,很想鍛煉自己,特別是在夏天的時候想要去游泳,但是有了強(qiáng)直活動受限,不知道游泳是不是可以,想問一下。
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)直患者在夏天可以游泳么?
你好,強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫系統(tǒng)疾病,病因不明,與環(huán)境遺傳免疫代謝有很大的關(guān)系時,治療需要采取綜合治療,以西醫(yī)治療為主,還需要配合物理治療及體育鍛煉,可以游泳,但是要根據(jù)自己的病情選擇合適的運(yùn)動量。
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎是一種椎間盤纖維化的疾病,最先累及骶髂關(guān)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
這個病在服藥治療的同時,要加強(qiáng)功能鍛煉,所以夏天游泳是可以的。但要到游泳館進(jìn)行游泳鍛煉。不能到戶外去。
你好,游泳是夏天最好的鍛煉方式,既可以降暑涼快又能全身都活動到,確實(shí)不愧是健身的首先方式。游泳的時候,手和腳肯定是要大幅度擺動的了,除此以外,還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動,這個可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán),而且游來游去的時候水拍打到身上,就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來說,游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢,因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦韰f(xié)調(diào),尤其是蛙泳、自由泳的時候,手腳及身體其他部位全部都調(diào)動起來,相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤滑油一樣,經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。
以上是對“強(qiáng)直患者在夏天可以游泳么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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