強制性脊柱炎如何鍛煉？

      你好，通過你的敘述分折，你考慮患強直性脊柱炎，建議到正規(guī)醫(yī)院風濕免疫科檢查，聽取有關診療意見。強直性脊柱炎是一種原因不明的血清陰性反應的結締組織疾病，主要累及人體的脊柱和骶髂關節(jié)，導致脊柱強直及纖維化，并可伴有不同程度的心臟、肺部、眼部等多個器官的損害。發(fā)病年齡主要集中在15到30歲之間，40歲以后發(fā)病較少。由于至今本病發(fā)病原因仍未弄清，所以迄今尚無根治方法。目前國際研究推薦強直性脊柱炎患者的飲食方案為抗炎飲食，即減輕炎癥、減少疾病復發(fā)的膳食。但真正的抗炎飲食食譜并未問世，目前參照地中海飲食，即大量蔬菜、水果、海鮮、五谷雜糧、堅果和橄欖油，以及少量的牛肉和乳制品、酒類。護理方面，1、休息與活動；休息是緩解癥狀，保護關節(jié)功能。2、飲食；宜食營養(yǎng)豐富的高蛋白、高維生素飲食，貧血時適當增加含鐵食物。3、病情觀察；觀察病人有無發(fā)熱、乏力、盜汗、食欲減退、消瘦、貧血、關節(jié)痛，有無脊柱及關節(jié)活動受限和畸形。4、姿態(tài)護理；行走和站立時，應、盡量保持正常姿態(tài)，進行頸、胸、腰椎各方向的前屈、后仰、左右轉動等活動，進行深呼吸和擴胸運動及下蹲活動等。