我是輕微突出了，前幾天很疼

      你好，腰椎間盤突出很難完全治愈，只能緩解，平時注意休息，避免負(fù)重，特別是彎腰負(fù)重，可以局部熱敷，按摩，活動時佩戴腰帶，疼痛明顯可以口服非甾體類消炎藥
      

      30多歲，就有，腰椎間盤突出，這很正常。治療，也不需要特別的治療，疼痛的時候可以吃一些消炎止痛的藥，如戴芬。如果不痛就不需要特別處理，注意平時不要過度的用腰就行。
      

      病情分析：
      椎間盤突出或者是椎管狹窄都會導(dǎo)致疼痛的癥狀出現(xiàn)。跟平時的習(xí)慣也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      藥物調(diào)理只是一方面兒，它能夠緩解您的癥狀，主要還是生活方面多注意。避免久坐或者是重體力勞動。
      
      以上是對“我是輕微突出了，前幾天很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！