根據(jù)你的病情描述,可能是由于睡眠紊亂再加上壓力太大,用眼過度等引起的視疲勞,建議,保證足夠的睡眠,保持心情舒暢,注意用眼,尤其是手機,電腦一定要控制,多看遠(yuǎn)處,綠色的植物多運動,比如跑步,打球等,做眼部的熱敷和眼保健操,可以使用保護性的眼藥水,比如貝復(fù)舒滴眼液。
就目前癥狀來看,通常是由于壓力太大,過度的勞累,或者是身體上的疾病等導(dǎo)致的睡眠紊亂,從而出現(xiàn)了視疲勞。緩解方法,一定要調(diào)整好睡眠,而且要合理用眼,控制手機,電腦等精細(xì)用眼的使用,多看遠(yuǎn)處,多運動,可以做眼部的熱敷,按摩,可以使用滋潤型的眼藥水,比如貝復(fù)舒滴眼液。
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