晚上喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎 啦咯啦咯啦咯啦咯啦啦咯啦咯啦

      你好！牛奶中蛋白質(zhì)含量豐富，晚上喝杯熱牛奶有助于促進(jìn)睡眠，要想長(zhǎng)高需注意平衡膳食，生活作息規(guī)律，保證充足睡眠，積極參加體育鍛煉。

      您好，很高興能為您服務(wù)，希望對(duì)您有所幫助，長(zhǎng)個(gè)子是與骨齡有一定關(guān)系，要多補(bǔ)充鈣，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收，多運(yùn)動(dòng)，喝奶能促進(jìn)睡眠，補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)健康是有好處的。

      病情分析：
      你好，晚上喝純牛奶應(yīng)該有輔助長(zhǎng)高的作用的，自己可以多增加營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多增加營(yíng)養(yǎng)，多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，晚上早點(diǎn)臥床休息，平時(shí)多做體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)會(huì)長(zhǎng)高的。
      以上是對(duì)“晚上喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎 啦咯啦咯啦咯啦咯啦啦咯啦咯啦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您現(xiàn)在正在身體發(fā)育階段，一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的敘述，建議您平時(shí)生活規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，牛奶肉蛋，注意營(yíng)養(yǎng)均衡更好一些。加強(qiáng)鍛煉。祝你健康。

      病情分析：
      晚上喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)高。運(yùn)動(dòng)可以增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量（通俗的講就是可以增加飯量）而有利于身高的增高
      指導(dǎo)意見：
      喝骨頭湯不錯(cuò)，可以熬出一些骨膠原蛋白，惟其鈣磷溶出并不多。如果有條件能夠?qū)⒐穷^磨成細(xì)粉服用最好，可以使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育