剖腹產(chǎn)后腰酸痛正常嗎
女 | 36歲 2018-12-25 14:12:42
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來自未知
健康咨詢描述： 剖腹產(chǎn)后腰酸痛正常嗎？產(chǎn)后15天可以洗澡了嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-04 00:26:42 我要投訴
可以的，女性生產(chǎn)后42天一定要做盆底功能的篩查，因為這是防治盆底功能障礙性疾病的最佳黃金時期。盆地肌肉指封閉骨盆底的肌肉群，固定尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器正常位置，并且對控制排尿、排便、維持陰道緊縮感、增進性快感等都有幫助。建議采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方。做收縮運動時，數(shù)4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重復做這動作6次。每一次上過廁所以后，做這個運動可以使肌肉收縮一些。過了一陣子，試檢查肌肉的強度是否增加。同時，可以試著在排尿的過程中停止排尿。.
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