強(qiáng)直怎么注意身體？

      強(qiáng)直性脊柱炎治療在于控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。關(guān)鍵在于早期診斷早期治療，采取綜合措施進(jìn)行治療，包括教育病人和家屬、體療、理療、藥物和外科治療等。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎在急性發(fā)作期的時(shí)候，應(yīng)該系統(tǒng)使用藥物，當(dāng)急性期過后才應(yīng)該加強(qiáng)身體的功能鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻拰τ诘种萍膊〉那忠u是有積極的意義的。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)當(dāng)吃富含營養(yǎng)的食品，吃含有大量蛋白質(zhì)的魚肉，多吃水果蔬菜來補(bǔ)充維生素，但要注意不要太胖，而且要戒煙戒酒。
      平常不要一個(gè)姿勢站得過久，要常散步和舒展身體，如果必須保持一個(gè)姿勢盡可能的多活動(dòng)關(guān)節(jié)和伸展關(guān)節(jié)。在睡眠時(shí)要盡可能選擇仰臥位，避免屈曲畸形，枕頭要低，防止頸椎畸形。
      不同方式的熱會(huì)幫助緩解疼痛和身體僵硬，所以睡覺前洗個(gè)熱水澡可以減輕疼痛和僵硬。
      堅(jiān)持功能鍛煉和藥物治療同等重要，在控制關(guān)節(jié)疼痛的同時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)地進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)，定期讓關(guān)節(jié)輕柔的被動(dòng)活動(dòng)，以剛好出現(xiàn)疼痛為度，每天一到兩次。急性發(fā)作時(shí)也要堅(jiān)持脊柱四肢的伸展運(yùn)動(dòng)，逐漸增加次數(shù)、持續(xù)時(shí)間和頻率。慢性期運(yùn)動(dòng)疼痛持續(xù)時(shí)間少于2小時(shí)為度，至少每天做一組深呼吸運(yùn)動(dòng)以維持胸廓的活動(dòng)度。比較適合的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳、打太極拳等，游泳是最好的運(yùn)動(dòng)方式。
      
      以上是對“強(qiáng)直怎么注意身體？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患上強(qiáng)直性脊柱炎以后，一定要配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，才能夠起到事半功倍的效果，比如說瑜伽，太極拳，游泳等之類的運(yùn)動(dòng)，既能夠舒展筋骨，又不會(huì)對局部造成傷害，沖擊很小。
      

      根據(jù)你自己描述的情況來看，強(qiáng)直性脊柱炎的病因是不明確的，平時(shí)給予對癥支持治療，在臨床上是很難治愈，平時(shí)應(yīng)該注意保暖避免著涼和感冒等。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者在平時(shí)一定要注意休息，保證充足的睡眠，也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，勤換洗衣服，注意防寒與保暖，要根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，室內(nèi)要注意通風(fēng)，可以根據(jù)自己的身體情況來選擇適合自己的體育鍛煉。得了強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該盡早治療，選擇適合的方法科學(xué)有效的治療，加強(qiáng)強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。