輕度椎間盤突出怎么辦

      你好，有輕度腰間盤脫出可以選擇按摩或口服中藥治療，平時(shí)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要提重物，平時(shí)盡量多注意休息，多吃一些含維生素多的新鮮的水果蔬菜。
      

      你好，輕度的腰椎間盤突出可以保守治療，建議平時(shí)注意休息，避免負(fù)重，特別是彎腰時(shí)，可以局部熱敷，按摩，活動(dòng)時(shí)佩戴腰帶，疼痛明顯可以口服非甾體類消炎藥如塞來(lái)昔布
      

      您好，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況可以先嚴(yán)格保守治療方法包括嚴(yán)格臥床指大小便最好也不下床的情況。配合藥物治療以及正規(guī)醫(yī)院骨科康復(fù)理療科牽引康復(fù)訓(xùn)練。如果檢查一下磁共振突出壓迫嚴(yán)重，有脫出的情況等，或者嚴(yán)格保守治療一段時(shí)間效果不理想，需要手術(shù)治療，方法包括椎間孔鏡，椎間盤鏡等微創(chuàng)，和開窗手術(shù)治療，比較輕微的情況可以保守治療就可
      
      以上是對(duì)“輕度椎間盤突出怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。 另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。這個(gè)效果還可以啊。