健康咨詢描述: 腰疼一個(gè)星期多了,脾氣也特別浮躁,老是想罵人,一點(diǎn)事都沒有耐心,不爽就喊丫丫的,還有有人說話大聲我就會(huì)突然頭暈眼花,但是都是幾秒鐘就好了,還有興奮的時(shí)候笑的時(shí)候我頭又頭暈了,頭感覺沉沉的,緊繃得,這是個(gè)什么情況啊以前都沒有這樣過
你好,根據(jù)描述,你目前煩躁易激惹,情緒不穩(wěn),說明你最近壓力大,緊張焦慮,軀體不適敏感。建議你改變自己生活方式,白天午睡不超過半小時(shí),多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)出汗分泌內(nèi)酚酞物質(zhì)提升情緒,找到自己興趣的事情做,使自己忙碌充實(shí)起來,有了目標(biāo)就有動(dòng)力,保持好心情。
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