小腿酸怎么辦呢

      產(chǎn)生酸痛的原因主要為日?；顒舆^多導(dǎo)致的乳酸堆積和肌肉痙攣。消除肌肉酸痛的方法：1.休息是消除肌肉酸痛最簡單并有效的方法。2.溫水浴或局部熱敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，改善肌肉營養(yǎng)，加速肌肉中酸性代謝物的排除。3.口服維生素C有促進(jìn)結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。
      

      你好，晚上小腿酸脹的原因有幾個(gè)：第一、比如在白天的時(shí)候，由于長時(shí)間的運(yùn)動，跑步或者是游泳，導(dǎo)致小腿酸脹。像這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，還有就是給予熱敷，把小腿乳酸給消散，酸脹癥狀就可以緩解。第二、小腿酸脹有可能是缺鈣而引起的，缺鈣會出現(xiàn)酸脹痛或者是抽筋的情況?？梢越o予補(bǔ)鈣的藥物治療，比如迪巧鈣等等。第三、考慮是下肢的靜脈回流受阻引起，把小腿抬高，墊高一點(diǎn)，癥狀可以緩解。
      

      病情分析：
      你只是說小腿酸的厲害，沒有其他的可以參照的，你是勞累一天后感覺小腿酸的么？第二天早晨感覺如何？你的工作性質(zhì)是什么樣子的？
      指導(dǎo)意見：
      假如只是單純的勞累引起的，晚上睡覺前可以用熱水泡腳至小腿，或者用手按摩一下小腿，促進(jìn)小腿的局部血液循環(huán)，假如效果不好，再考慮其他病
      
      以上是對“小腿酸怎么辦呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況需要鑒別是由于鞋子不合適、運(yùn)動過量或是下肢循環(huán)障礙形成的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果是鞋子不合適，就需要換一雙合適的鞋子。如果是運(yùn)動過量，站立時(shí)間過長，就需要控制運(yùn)動和站立時(shí)間。如果是下肢循環(huán)障礙，可以做彩超檢查一下。明確診斷。
      

      酸脹往往是腿部肌肉缺氧代謝的產(chǎn)物引起的，可以看看睡覺時(shí)腿部血液是否暢通，有沒有被壓迫?；蛘哂袥]有抽痙的現(xiàn)象。另外就是痛風(fēng)也可能會有酸脹的感覺。建議用毛巾在熱燙水弄濕，放在疼痛地方。熱敷到感覺水不熱了，在弄濕放在腿上敷。知道水全變涼了。差不多就可以了。