腰肌勞損怎么辦如何治療？

      你好，腰肌勞損或者筋膜炎常見于勞累造成，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，不要彎腰干活不要搬重東西，不要負(fù)重等，可以局部熱敷理療促進(jìn)血液循環(huán)或者中醫(yī)推拿針灸等。
      

      你好，通過一些中藥的敷貼、理療、推拿按摩、艾灸這些進(jìn)行治療。其中，大部分患者比較喜歡推拿按摩，因?yàn)樗粌H可以舒筋活血、緩解癥狀，而且還不會(huì)有很強(qiáng)的疼痛感，平時(shí)注意保暖，可以口服芬必得緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知患有腰肌勞損，該病是長期勞損引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要久坐久站，可以睡個(gè)硬板床，在腰部墊個(gè)小抱枕，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，按摩、針灸等，慢慢就好了。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損怎么辦如何治療？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損這幾個(gè)字，腰肌是說明病的位置(病在腰肌)，勞損其實(shí)是說病的原因(勞)和病理變化(損)。但稱為腰肌筋膜炎比較好，也就是腰肌發(fā)生了無菌性炎癥，如果疼痛的部位是在腰椎最凹處（大致系腰帶的位置）往上些的腰兩側(cè)，那可以診斷為腰3橫突綜合癥。損字表述病理變化并不十分詳細(xì)和準(zhǔn)確。治療首先去除原因，避免久坐的和勞傷腰肌的姿勢(shì)及習(xí)慣動(dòng)作，這一點(diǎn)非常重要；在痛點(diǎn)區(qū)域針灸推拿效果良好但容易因?yàn)樽藙?shì)的問題會(huì)經(jīng)常復(fù)發(fā)。晚上睡覺前在這個(gè)水平位置橫條毛巾托墊起腰部能減輕腰肌痙攣可以緩解癥狀，你可以試一下。