腰肌勞損怎么辦如何治療？

      你好，腰肌勞損或者筋膜炎常見于勞累造成，建議平時適當?shù)幕顒渝憻?，不要彎腰干活不要搬重東西，不要負重等，可以局部熱敷理療促進血液循環(huán)或者中醫(yī)推拿針灸等。
      

      你好，通過一些中藥的敷貼、理療、推拿按摩、艾灸這些進行治療。其中，大部分患者比較喜歡推拿按摩，因為它不僅可以舒筋活血、緩解癥狀，而且還不會有很強的疼痛感，平時注意保暖，可以口服芬必得緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知患有腰肌勞損，該病是長期勞損引起。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要久坐久站，可以睡個硬板床，在腰部墊個小抱枕，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，按摩、針灸等，慢慢就好了。
      
      以上是對“腰肌勞損怎么辦如何治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰肌勞損這幾個字，腰肌是說明病的位置(病在腰肌)，勞損其實是說病的原因(勞)和病理變化(損)。但稱為腰肌筋膜炎比較好，也就是腰肌發(fā)生了無菌性炎癥，如果疼痛的部位是在腰椎最凹處（大致系腰帶的位置）往上些的腰兩側(cè)，那可以診斷為腰3橫突綜合癥。損字表述病理變化并不十分詳細和準確。治療首先去除原因，避免久坐的和勞傷腰肌的姿勢及習慣動作，這一點非常重要；在痛點區(qū)域針灸推拿效果良好但容易因為姿勢的問題會經(jīng)常復(fù)發(fā)。晚上睡覺前在這個水平位置橫條毛巾托墊起腰部能減輕腰肌痙攣可以緩解癥狀，你可以試一下。