幾天不吃不喝會(huì)瘦?或者怎么樣一個(gè)禮拜可以瘦下來
健康咨詢描述： 幾天不吃不喝會(huì)瘦?或者怎么樣一個(gè)禮拜可以瘦下來?
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您好，?減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么速成的方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的。運(yùn)動(dòng)是減肥的一種好方法，肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達(dá)到增加體內(nèi)脂肪的支出，使體型恢復(fù)的目的。而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強(qiáng)體魄。因此說，增加運(yùn)動(dòng)是非常適宜減肥的好方法。
幾天有效果
因人因方法不同，減肥所需時(shí)間也不一定。
一般幾幾天？
幾天能瘦下來的方法是騙人的。很快瘦身也得按月計(jì)算
節(jié)食是不是第一個(gè)月效果慢，后面幾個(gè)月掉的很快？
只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)十適當(dāng)控制飲食，會(huì)越來越有成效。前題不是節(jié)食，是運(yùn)動(dòng)合理飲食
病情分析：
您好，根據(jù)你的描述分析，節(jié)制飲食對身體是最不好的，飯要天天吃，頓頓吃得。
指導(dǎo)意見：
可以早豆?jié){加一個(gè)油條，中午白菜豆腐海帶湯，晚上可以喝米湯，少吃面食，晚上也可以吃水果和蔬菜之類的。增加運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵，一個(gè)禮拜就會(huì)有很好的效果。不妨你可以試試。
一個(gè)禮拜有什么效果
你的體重就會(huì)減少，你一定要有信心，一定要做到。
不運(yùn)動(dòng)，也可以瘦的嗎
我意思是早中晚這樣吃，再加上運(yùn)動(dòng)。
嗯。。我心臟不太好運(yùn)動(dòng)不可以特別多。怎么辦
那你可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，根據(jù)你的體質(zhì)，不要過度的勞累就行了
一周有怎么樣的效果
半月效果很明顯，有很多人用過不錯(cuò)的
謝謝。大概幾斤
這個(gè)就看你活動(dòng)量了，誰和誰都不一樣，但是這個(gè)只要減下去了就不會(huì)反彈。
病情分析：
你好，我不知道幾天不吃喝會(huì)瘦。你可以在適當(dāng)控制飲食的基礎(chǔ)上用穴位減肥。
指導(dǎo)意見：
可以用刮痧的方法，效果很明顯的，刮式中脘，天樞，關(guān)元，帶脈，脾胃腧等穴位。
以上是對“幾天不吃不喝會(huì)瘦?或者怎么樣一個(gè)禮拜可以瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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