怎么預(yù)防得強(qiáng)直性脊柱炎？

      你好，根據(jù)你所描述的情況，強(qiáng)直性脊柱炎的病因，目前還不是特別的明確，考慮潮濕、寒冷等誘因，可以誘發(fā)疾病的發(fā)生，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，患有強(qiáng)直性脊柱炎。平時該怎樣進(jìn)行預(yù)防
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性病。早期要積極進(jìn)行治療，防止疾病發(fā)展。注意休息，不要勞累，不注重體力活，注意保暖，避免受涼。常駐單杠俯臥撐進(jìn)行鍛煉。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常也要重視多吃一些豆類食物，這對調(diào)養(yǎng)體質(zhì)也是具有積極作用的。大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，這類強(qiáng)直性脊柱炎飲食有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用?？梢灾委熞詽裰貫橹鞯娘L(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。強(qiáng)直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開鍛煉。強(qiáng)直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時，強(qiáng)直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動作避免去做。養(yǎng)成可以保護(hù)脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運(yùn)動項目，保持平躺的姿勢。
      
      以上是對“怎么預(yù)防得強(qiáng)直性脊柱炎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！