最近總是睡不著覺，易醒

      你好，安神補(bǔ)腦液，對(duì)于輕度的失眠可以考慮服用，如果說沒有明顯的原因出現(xiàn)一些失眠，可以嘗試服用一些藥物，另外應(yīng)該注意不要喝酒，茶咖啡這些活性物質(zhì)。
      

      你好，入睡困難容易醒，目前睡眠問題較為糟糕，記得勞逸結(jié)合，避免熬夜或者過度勞累，每天養(yǎng)成按照固定時(shí)間睡眠的習(xí)慣，白天可以抽出時(shí)間來做健身運(yùn)動(dòng)，比如有氧運(yùn)動(dòng)，快走或者慢跑等，如果持續(xù)得不到改善，可以到心理科就診，以便排除情緒障礙的可能性，祝你早日康復(fù)。