為什么我到晚上的時(shí)候

      就目前這種來(lái)看，可能是由于長(zhǎng)期保持某個(gè)動(dòng)作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉。韌帶勞損有關(guān)系，建議，平時(shí)要做到勞逸結(jié)合，每天最少有1到2小時(shí)的戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，而且多喝水，多吃富含鈣的食物，比如牛奶，魚(yú)，蝦米，可以做局部的熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是由于最近缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，再加上壓力太大，或者是由于缺鈣等引起的目前癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多參加戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)如果腦力勞動(dòng)的時(shí)候，可以在四十分鐘左右活動(dòng)一下，做局部的熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，而且均衡飲食，暫時(shí)觀察。
      

      病情分析：
      你好，這種情況咱們要到醫(yī)院的外科檢查一下，看看是否有關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前僅憑文字描述的話(huà)，還很難明確具體是什么原因造成的。需要做相應(yīng)的檢查。
      
      以上是對(duì)“為什么我到晚上的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很多是因?yàn)榘滋靹诶圻^(guò)度，造成肌肉勞損，或者肌肉受到壓迫造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)時(shí)需要常翻身，或者對(duì)肌肉進(jìn)行按摩理療，也可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷按摩。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于白天過(guò)度疲勞引起的精力不足，加之成長(zhǎng)過(guò)快，由于鈣化不好骨骼發(fā)育跟不上造成的癥狀，補(bǔ)點(diǎn)鈣片，多吃點(diǎn)含鈣食物，很快就會(huì)好的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議按時(shí)補(bǔ)充鈣劑鈣片，多鍛煉身體，少熬夜少玩手機(jī)電腦，少吃辣的東西，禁煙酒養(yǎng)成好習(xí)慣！