前段時(shí)間仇人來敲門，聲音很大

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因?yàn)槿狈α税踩兴斐傻?，建議這種情況下，你需要轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量去忽略這一件事情，每天多去運(yùn)動鍛煉，可以釋放一些不良的情緒。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，可能是前段時(shí)間仇人敲門對自己打擊大引發(fā)恐懼感，強(qiáng)迫性思維，需要自己學(xué)會調(diào)理心情，放松心情，多戶外散散步聽聽歌，選擇自己喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢心理專家。