我是幾個(gè)月前扭腳了，隔著倆臺(tái)階腕下來了

      你好，根據(jù)你的描述，踝關(guān)節(jié)外傷，沒有骨折，目前這種情況需要慢慢恢復(fù)，建議盡量少活動(dòng)患肢，可以局部熱敷理療按摩緩解癥狀，每天熱水泡腳。
      

      您好，需要復(fù)查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現(xiàn)在功能如何，屈伸旋轉(zhuǎn)如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護(hù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，如果損傷嚴(yán)重，需要韌帶修復(fù)治療

      病情分析：
      傷筋動(dòng)骨一百天，如果確定沒有骨折，也只能慢慢恢復(fù)，暫時(shí)不要負(fù)重！
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況慢慢修養(yǎng)吧！不要負(fù)重減少活動(dòng)，也可以吃點(diǎn)活血化瘀的中成藥物！
      
      以上是對“我是幾個(gè)月前扭腳了，隔著倆臺(tái)階腕下來了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！