女人陰道緊縮方法　　

      你好，可以做縮陰術(shù)或縮陰運(yùn)動(dòng)?？s陰術(shù)，就是女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的縮陰方法。其中縮陰手術(shù)是針對(duì)女性生理變化治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計(jì)的一種婦科整形手術(shù)。手術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會(huì)陰損傷的不同程度進(jìn)行修補(bǔ)，通過(guò)手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦。
      

      建議您可以采用鍛煉的方法使陰道縮緊.每天早晚在空氣清新的地方,站立,雙腿微分開(kāi),深吸氣后閉氣,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng),然后再呼氣.每天練習(xí)50次,經(jīng)過(guò)耐心鍛煉,即可改善陰道松弛狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答這個(gè)問(wèn)題。您的這個(gè)情況是產(chǎn)后松弛，是正常的。可以去正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)一步做緊縮手術(shù)。不要擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息注意衛(wèi)生方面的問(wèn)題不要久站勞累不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。禁煙酒辣椒等刺激性食物
      
      以上是對(duì)“女人陰道緊縮方法　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般陰道松弛，如果性生活的次數(shù)頻繁，或者是生育的女性，都會(huì)有不同程度的陰道松弛，這是很正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以采用縮陰提肛鍛煉改善，這樣有助肌肉收縮能力提高，周?chē)募∪馊阂矊⒏泳o實(shí)、豐厚，但是如果效果不明顯的，需要手術(shù)治療。