我得過精分，現(xiàn)在吃了十年藥了

      你好，根據(jù)你的描述，建議你還是要到專科醫(yī)院復查，要保持樂觀的心態(tài)，生活要有規(guī)律，少熬夜，多參加戶外活動，釋放壓力，飲食清淡，忌吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的病情，應去醫(yī)院的精神病科進行復查一下。
      指導意見：
      應保持輕松心情，避免情緒激動。平時多與朋友進行交流，應按量按時服用藥物。