健康咨詢描述: 做過腦部CT和核磁,什么問題沒有,但就是鼻梁和額頭太陽穴會(huì)疼,持續(xù)眩暈,胸悶
你好,給你推薦兩種方法。第一種:聽聽放松的音樂,學(xué)會(huì)自我放松,讓自己的身體真的完全放松下來,調(diào)整呼吸連做三次緩慢的深呼吸,想象自己從頭皮到腳底一點(diǎn)點(diǎn)放松了,你的身體真的完全放松下來,疼痛就會(huì)消失。第二個(gè)方法穴位敲擊釋放壓力,搜索江南聽雨抖音號(hào),有相關(guān)視頻。
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