現(xiàn)在住校每天都在外面吃

      你好，良好的生活習慣對保持良好身材是十分重要的，盡量少吃油炸等高熱量食品，同時要保持良好的睡眠，因此，合理飲食，合理睡眠，適當運動對身體是十分必要的。

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的。