心情很不好，遇到事情很抑郁
健康咨詢描述： 心情很不好，遇到事情很抑郁，調(diào)整自己的心態(tài)但效果甚微，我該怎么辦？
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你好。你是從小就這樣么，你是林黛玉式的人呀。你最好多和積極向上的人在一起，這不是調(diào)整心態(tài)的事，是一種生活的太度，從內(nèi)心覺(jué)得生活處處有陽(yáng)光。
我很喜歡林黛玉，但我覺(jué)得我不是林黛玉的性格，我遇到的問(wèn)題是我覺(jué)得我無(wú)法用道理講的通的事情，找不到解決的辦法，所以我很抑郁，生活中總有些人，霸道，不講道理，因?yàn)檫@些人，對(duì)我的生活和未來(lái)造成了影響，我覺(jué)得這種人在浪費(fèi)我的時(shí)間，但是我還總是碰見(jiàn)這種人，我都覺(jué)得，這個(gè)世界還真不是那么陽(yáng)光！我想和這種人打官司浪費(fèi)時(shí)間，但是我說(shuō)服不了自己接受，自己很矛盾
哦?？雌饋?lái)我受了不少委屈。不過(guò)呢社會(huì)就是社會(huì)，曾經(jīng)有個(gè)美國(guó)老富人臨死前說(shuō)過(guò)“祈盼真正的平等是不可能的”
那在您看來(lái)，我該怎么做？是我太追求平等？不追求平等的生活是怎樣的？
哦。我不知道你們夫妻是如何相處的，但是聽(tīng)你說(shuō)把你先生給氣暈了，我覺(jué)得你大概是有點(diǎn)厲害，所以我覺(jué)得你需要多包容他。如果你想解決問(wèn)題，我們就得聊聊才能弄清楚咋回事兒，才能知道咋辦對(duì)吧。沒(méi)有找到根源不能亂出主意。
朋友你好，你描述自己心情很不好，遇事很抑郁，調(diào)整自己的心情效果也不好，長(zhǎng)期下去，有可能患上抑郁癥，建議你可以找心理咨詢師聊一聊
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所敘述的心情很不好的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這主要是由于你僅依靠自己的力量調(diào)整自己的心態(tài)，并沒(méi)有幫助自己能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生抑郁的心理因素，使你容易體驗(yàn)到自我調(diào)整心態(tài)效果甚微的感覺(jué)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
以上是對(duì)“心情很不好，遇到事情很抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您是心理咨詢師，您能給我的專業(yè)建議是什么呢？我需要從哪方面去調(diào)整自己？還需要藥物治療嗎
你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，你可以暫時(shí)不考慮藥物治療，請(qǐng)你按我之前提出的建議，可以考慮到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科尋求專業(yè)心理咨詢幫助，這樣，會(huì)更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。謝！
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