醫(yī)生，我想咨詢一下，我今年運動特別少

      缺乏運動鍛煉造成的，建議你平時多注意休息，每天堅持運動，運動后要進行放松?？梢宰鲆恍┎伲a充維生素和鈣片，可以多吃水果，每天運動。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的情況就是您長期缺乏運動，從而過量運動以后，造成身體的不適。
      指導意見：
      這并不能說明有什么疾病的。您只需要注意調理一下，如果你想運動就要每天堅持運動，不要突然的大量運動。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下心電圖，血壓，血糖，血脂，血常規(guī)，心臟彩超。
      指導意見：
      建議您高蛋白高營養(yǎng)飲食，多吃新鮮蔬菜水果。避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。放松心情，適當運動，循序漸進增加運動量。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想咨詢一下，我今年運動特別少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我是快問的簽約醫(yī)生，就你說的情況，是平時缺乏鍛煉，突然地劇烈活動，機體不適應所產生的頭暈氣短胸悶等癥狀。
      指導意見：
      要平時適當?shù)难驖u進的鍛煉身體，提高身體的耐受能力，規(guī)律生活規(guī)律飲食等，必要時查心電圖及心臟彩超等，排除心臟的問題。