產(chǎn)后110天想減肥，每天早起快走一個多小時

      你好！根據(jù)你提供的資料，你剛剛產(chǎn)后百天，身體還未完全恢復(fù)，突然這樣大的運動量，對身體會有損害的。建議你，可以先從小的運動開始，先每天快走，仰臥起坐，飲食逐漸控制，慢慢增加，主要是不能急于求成，長期堅持，才會既減肥又能使身材健美。
      

      病情分析：
      你的產(chǎn)后110斤，每天早上快走一個小時，白天在健身房鍛煉三小時，后來膝蓋疼。
      指導(dǎo)意見：
      及時到醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)核磁共振片，看看是不是半月板損傷引起的，檢查后再治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況才產(chǎn)后三個多月，運動量大而引起的膝關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶和半月板的損傷！
      指導(dǎo)意見：
      建議你立即停止劇烈的運動，運動過量會引起膝關(guān)節(jié)炎的，運動要適量，還有才產(chǎn)后三個多月，你要多休息，不適合太早運動，否則會落下毛病的！
      
      以上是對“產(chǎn)后110天想減肥，每天早起快走一個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！