坐下來(lái)的時(shí)候感覺(jué)身上震顫

男 | 29歲 2018-11-27 13:22:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：坐下來(lái)的時(shí)候感覺(jué)身上震顫，手也是，而且感覺(jué)心慌心率快，別人一說(shuō)什么大病的時(shí)候自己就害怕，老是想去蹲廁所，頸肩腰酸疼，做事穩(wěn)不住老著急，請(qǐng)問(wèn)是不是焦慮癥？

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張知常二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱(chēng)贊：30

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2018-11-27 13:27:34 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
咨詢者為29歲男生，坐下來(lái)的時(shí)候感覺(jué)身上震顫，手也是，而且感覺(jué)心慌心率快，別人一說(shuō)什么大病的時(shí)候自己就害怕，老是想去蹲廁所，頸肩腰酸疼，做事穩(wěn)不住老著急，如果排除器質(zhì)性的問(wèn)題，你的這些軀體化癥狀，有可能屬于焦慮引起的，建議咨詢者需要找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。

2018-11-27 14:09 ask2670218672 追問(wèn)

我4-8月癥狀比這些還要多，現(xiàn)在基本就剩下這幾個(gè)了，請(qǐng)問(wèn)老師我自己調(diào)節(jié)情緒，改正壞習(xí)慣，這樣不吃藥能行嗎？我忌諱西藥

2018-11-27 14:12醫(yī)生回答：

心理層面的問(wèn)題，可能更多的需要專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)，吃藥可以控制病情的發(fā)展，建議你不妨及時(shí)找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的疏導(dǎo)，希望你能盡快恢復(fù)。

2018-11-27 17:17 ask2670218672 追問(wèn)

好的，謝謝，老是恐病，有個(gè)病友群，一說(shuō)什么艾滋病，癌癥的，啥的自己就自己害怕，真是

2018-11-27 17:49醫(yī)生回答：

嗯嗯，病友群其實(shí)很多時(shí)候所傳遞出來(lái)的是負(fù)能量，對(duì)于你這樣心理承受能力不強(qiáng)的人，容易受到干擾，建議你不妨找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一疏導(dǎo)，一起來(lái)提升自信心，我們都愿意來(lái)幫助你的。