星期六下午去健身房私教回來(lái)后腿首先就有點(diǎn)軟軟的第二
女 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-11-27 12:50:14
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 星期六下午去健身房私教回來(lái)后腿首先就有點(diǎn)軟軟的第二天大腿肌肉就很酸痛然后第三天左腿好一點(diǎn)右腿肌肉還是非常酸痛想要問(wèn)一下怎樣才能較快的消除酸痛感
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2018-11-27 12:55:34 我要投訴
病情分析：
你好。根據(jù)你的情況描述是因?yàn)榛顒?dòng)劇烈后引起肌肉乳酸分泌過(guò)多和肌肉緊張引起的疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：可以適當(dāng)?shù)脑谶M(jìn)行活動(dòng)，不要僵直，還有給予局部熱敷，熱水泡浴以及按摩，可緩解肌肉酸痛。
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