最近感覺(jué)要深呼吸心里才舒服

女 | 35歲 2018-11-26 08:59:09 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近感覺(jué)要深呼吸心里才舒服，其實(shí)放松下來(lái)很正常，為什么總要吸一口氣呢，

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2018-11-26 09:06:32 我要投訴

注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品不要緊張焦慮?？紤]是肝郁氣滯的情況為主，可以吃逍遙丸疏肝理氣活血化瘀治療效果很好的。

2018-11-26 09:07 ask88010611fd 追問(wèn)

吃逍遙丸嗎

2018-11-26 09:18醫(yī)生回答：

是的效果很好的

2018-11-26 09:18 ask88010611fd 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生，沒(méi)有副作用吧

2018-11-26 09:20醫(yī)生回答：

沒(méi)有副作用的，放心用。

2018-11-26 09:28 ask88010611fd 追問(wèn)

就是一種心理，越要深呼吸越覺(jué)得呼吸不順

2018-11-26 09:29醫(yī)生回答：

心理因素有關(guān)系的，放松心情不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要吃辛辣食物

2018-11-26 09:30 ask88010611fd 追問(wèn)

走走路可以吧

2018-11-26 09:32醫(yī)生回答：

可以的，你要放松心情不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

殷春蓮武威市第二人民醫(yī)院主任護(hù)師擅長(zhǎng): 消化道出血、慢性腎功能衰竭、冠心病，心絞痛、高血壓幫助網(wǎng)友：9164稱贊：2

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2018-11-26 09:08:32 我要投訴

你好！這是一種自我放松的方式，對(duì)身體沒(méi)有影響，可以不用擔(dān)心，可以有意識(shí)的調(diào)整，正常呼吸，不要深吸氣，訓(xùn)練一段時(shí)間這種情況會(huì)消失的。

2018-11-26 09:10 ask88010611fd 追問(wèn)

估計(jì)還是自己心里問(wèn)題，越想深呼吸就越要深呼吸對(duì)吧

2018-11-26 09:49醫(yī)生回答：

你好！是的，這種問(wèn)題好多人都有心里不痛快的時(shí)候深深吸口氣緩解郁悶，感覺(jué)輕松好多。

2018-11-26 10:05 ask88010611fd 追問(wèn)

不會(huì)有問(wèn)題吧

2018-11-26 11:17醫(yī)生回答：

你好！不會(huì)有問(wèn)題的，但還是要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多和家人溝通，消除不良情緒。

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2018-11-26 09:00:58 我要投訴

      病情分析：
      你好！胸悶、呼吸不暢可能與心臟暫時(shí)性供血不足、心情不好等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，保證睡眠充足和心情愉悅，避免熬夜、精神緊張，如果持續(xù)不適建議去醫(yī)院心電圖和胸片檢查。
      以上是對(duì)“最近感覺(jué)要深呼吸心里才舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-11-26 09:05 ask88010611fd 追問(wèn)

我容易緊張

2018-11-26 09:08醫(yī)生回答：

要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情。