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為什么我晚上睡覺時突然身體無法動彈腦子半醒半睡除了

男 | 15歲 2018-11-23 15:39:05 2人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 為什么我晚上睡覺時突然身體無法動彈腦子半醒半睡除了腳能動,當時心里就想動可身體一點力都沒有還很害怕這是不是被鬼壓床了?

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2018-11-23 15:42:30 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種情況,可能是傳說中的鬼壓床,考慮是平時睡眠姿勢不正確或者睡覺時候手壓在胸部或者頸部導致,建議平時改變睡眠姿勢應該可以好轉(zhuǎn)的。
      

嚴雨花
嚴雨花 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁、焦慮、恐懼、強迫、煩躁失眠、早戀、上癮、厭學 幫助網(wǎng)友:753
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2018-11-23 15:59:52 我要投訴

      你好,這是一種睡眠癱瘓,傳說中的“鬼壓身”,睡覺時,突然有千斤重物壓身似醒非醒,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖。建議,消除對這種現(xiàn)象的誤解,不心慌不恐懼。正視在這種狀態(tài)下看見的東西,有足夠的信心,試著和這些東西對話。享受這種狀態(tài)同時思想放松。想退出這種狀態(tài)時,慢慢的試著恢復能夠控制的部分,扭扭脖子,深深吸氣,漸漸喚醒身體各部分感覺。
      

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